sts

Alla inlägg under februari 2015

Av Elise - 19 februari 2015 16:01

Idag har ja bestämt mig för att ha halv/hel cheatday :D för kanske ska äta lite gott i helgen iaf ;) men mummmmss va gott de kommer bliii :D

Oxh äter de som ja åt till frukost också, keso och 1/2 äpple me kanel :)

Av Elise - 19 februari 2015 07:02

Hejheeej, glömde visst skriva efter träningen igår :o men ja åt iaf 1/2 paket keso, 4%'ig, med 1/2 äpple å "lite" kanel :) och samma äter ja till frukost idag! Fast igår åt jag kyckling till, och idag äter ja 4 kalkonskivor till :D

Igår på träningen va ju hyfsat chill, va mest ett teknikpass me lite lätt sparring, eftersom vi ville typ ba få in tekniken tills på lördag :)


Översta bilden e från igår och understa ifrån idag

Av Elise - 18 februari 2015 07:01

Redan ätit lite, heh,

Men idag vart de 1/2 äpple, 1 banan, granatäppelkärnor, hallon, sen lite fil till :) skippade havregrynen idag som ni kanske märker :)

Av Elise - 17 februari 2015 15:49

*suck* ja va kan man säga om gymmet... Hade typ ingen teknik alls, så följderna av de va ju att ja fick lite ont i högra sidan av höften och lite i nedre delen av ryggen, så de vart bara lite knäböj (som ja inte fixk ont i, utan då kände ja bara de på fel ställen..) sen körde ja Benpress och de va då ja börja få lite ont :/ så körde ett jätte ineffektivt pass sen stack ja bara.. Haha.. De va allt ja körde.. Fast de va väl lite bäst så för ja har fortfarande liite träningsvärk kvar sen i lördags.. Haha.. I sommar sen måste ja lägga om lite, för ja hinner inte återhämta mig mellan mina benpass! Haha... Kanske får köra typ hårt ett av passen, och lite mer uthållighet de andra, alltså de som ja har minst dagars vila emellan får ja då köra mer reps och lägre vikt..

Men annars då? Jo helt okej, fick ju trotsallt lite promenad :) gick till coop påvägen hem och köpte med 2 keso oc 1 fil :) fast de går ut i helgen så får äta upp i veckan haha..

Äter den lilla kesoburken just nu med en näve nötter :) mums! Fast de va rostade å saltade nötter, men äsch ;)

Jag har btw typ redan planerat in va ja ska äta på min cheatday :D antingen blir cheatdayen på lördag, i Gävle, ifall vi äter på nån pizzeria ele nå, men om inte, så tänker ja äta (kommer ja säkert gö ändå) en naturgodispåse/vanlig godispåse på lördagen/söndagen :D och om vi inte äter på lördagen kanske ja äter kebabtallrik också :o fast i vilket fall som helst så kommer ja äta smörgåstårta eftersom mamma fyller år ;)

Av Elise - 17 februari 2015 06:55

Av Elise - 16 februari 2015 20:09

Träningen gick sådär, hade typ ingen teknik alls.. Eller i början tyckte ja att den va bra, och ja va explosiv, men sen försvann de helt.. Vi körde mitsar, å av alla slag vi körde vart typ 3 st sådär yes den där fick ja in.. Alla va vänster uppercut ;)
Och på lördag är de träningsläger i Gävle!

Ja ska btw kanske få gå amatörmatch snart :o :D både skitkul och skitnervöst :o liksom, ja kan knocka, men kan också bli knockad, haha, typ de som gör mig nervös.. Men ska försöka få in teknik, för om den är som idag får ja ba tänkte på att skydda mig och kö singel-slag...

Av Elise - 16 februari 2015 15:54

Snickerskaka och jordnötssmörsklumpar (fint namn btw) kan de bli bättre elr?*-* har tänkt på dom här i typ 1 1/2 h nu och är sååå sugen att ba äta nu så hejdå!

Av Elise - 16 februari 2015 06:54

Kvarg, proteinbröd med 3 kalkonskivor :)

Skapa flashcards