Alla söndagar ser typ likadana ut... Riktiga latdagar :) lördagar är till för att vara lite mer produktiv, söndagar är till för att inte göra ett skit ;) la mig 01 inatt, vaknade 13... Vilket förmodligen var bra, för har inte fått 8h sömn/natt denna vecka.. Inte ens fre-lö, för la mkg typ 03..? Kollade på nån film haha.. Sen hade ja larm på 09.30, för hade boxningsträning 11!:) sen lite senare körde jag faktist 5km jogg.. Tro de eller ej! Så 9 pass denna vecka :) välförtjänt vilodag idag...

I torsdags körde jag ben på morgonen. Körde 5x5 knäböj som vanligt, utfall bakåt, raka mark, höftlyft, och donkey kicks!:) har faktist ett lite nytt schema jag ska testa imorn..;)

Sen på eftermiddagen i torsdags vart de löpning! 3km... På 17 minuter, lutning 2? Alltså min kondition måste bli mycket bättre väldigt snart.. Men känner verkligen inte av de på samma sätt i ringen?

Och i fredags var de ätardag!:D woho! Och boxning..;) vart lite teknik och 4 "lättare" ronder mjölksyra på säck :) 10 sekundersintervaller 4 ggr, de va inte så jättejobbigt faktist :p

Sen åt jag saffransgifflar bl.a innan träningen, och 1.5 pizza, glass med Nutella och några pepparkakor efter. Helt ptroligt, 1.5 pizza i denna lilla kropp ;) beställde en me kyckling å curry å en med oxfilé! Hehe..;) båda hade jordnötter, mums!

Och eftersom ja vaknade så sent imorse äter jag bara 3 måltider idag. Handlade innan jag åt frukost. :) så frukosten vart faktist 1dl glutenfri müsli från pauluns tror jag, med 1 banan, 3 dl havremjölk och en dricka från freeno:) ville testa;) har faktist hållt mig förvånansvärt mätt på de.. Åt för 2h sen och är inte alls hungrig. Men gör mat nu ändå! Ska äta 5 sparrisar, 300g thaiwok (fryst, som man steker), och ett kycklingbröst!:) hoppas de blir gott! Med en msk soja till woken :p

Sen ikväll ska jag äta 1 av de glutenfria lussekatterna jag gjorde för ett tag sen (ja, jag har fortfarande kvar i frysen hahaha), sen 200g galiamelon, 2 passionsfrukter, 1 banan, 200g ananas, å 100g vaniljkesella!:) mums! Och om jag känner för de så kanske en koffeinfri nocco;)

Och nu ska jag vänta på kycklingen i ugnen och börja småladda inför ben och boxning imorn! Hörs!

/de va förresten fajitas till lunch i skolan i fredags, MUMS!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...