Tjeeeeenixen!

Tillbaka från en "workout".. Gick piss! Tänkte ju kö ben, men deras Benpress va helt konstig, och hade jätte konstiga vikter, ich så hade dom bara en smithmaskin... Och ja har väldigt svårt me å få kontakt i Smith.. Och dessutom var stången bara 10kg? Åså tyckte ja de kändes jättekonstigt.. Skulle kört 5x6 på 32 1/2 kg med Russian squat challenge men de vart 5x2 på 30.. Sen orkade ja inge mer och försökte kö överkropp. Vart 3 set var, med 8-10 reps axelpress, triceps extensions, och biceps curl.. SEEEN, försökte ja köra planka/nåt ja hade i mobilen, men ja ba nä, ja orkar inte dehär, så när allt dedär hade hänt, å de hade gått sisådär 50-60 min, så hann ja iaf avsluta me ca 8-10 min jogg på löpbandet.. Så ja.. Detta fick väl bli ett konditionspass?

Aja nog pratat om de, nu har ja duschat, och sitter å äter degär :) 7 msk kvarg mer lite müsli och 1 banan!:) får duga..

Och idag ska vi åka och leta på ett annat ställe efter boxningsskor.. De e samma butik som igår, men på ett annat ställe. Åså ska vi leta dammsugare :p så får väl se om ja kommer hem med nånting idag rå! Förhoppningsvis gör ja de :)
Och riktigt fint väder idag oxkså förresten! Önskar ja kunde sitta ute å sola lite idsg ;) men de får bli på sommRlovet då ;)

Och ja jag hade mer müsli än de som syns, bananen täckte de bara ;p

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...