sts

Inlägg publicerade under kategorin Russian Squat Challenge

Av Elise - 26 maj 2015 15:43

Idag vart de en power-Walk för mig å issa istället för gym :) alltså, vi cyklade toll gymmet, men mitt kort funkade inte, och gast ja knackade, och jag såg att minst 1 person såg mig, så öppnade ingen? Så eftet typ 7 försök att dra kortet så stack vi hem, bytte skor, och tog en PW!:) skönt de! De spöregnade när vi cyklade toll gymmet, men slutade när vi cyklade därifrån och när vi tog en Pw, men nu börja de igen haha!
Men ja tror btw ja ska slita me Rsc :/ väldigt tråkigt, men ja kommer liksom inte vidare.. Elr, snarare så kan ja inte göra passen. Jag har inte tid elr så är de upptaget previs varenda gång..! De e mest på tisdagar, för som ja berättade förut är ett gymnasium där, och på flera torsdagar och lördagar har ja inte vart hemma.. Så ja slutar nog me de :( jag borde vart på vecka 3/4 nu och jag har inte ens gjort klart hela vecka 2! Känns lite drygt att bara hoppa över elr flytta fram hela tiden, då blir ändå inte utvecklingen som den ska bli :/
Menmen! Tråkigt men ja orkar inte helt enkelt, haha. Men ja kör ben när ja kan och kör så hårt som ja känner för!:)

Ocj som post-PW får de bli vindruvor, nätmelon, banan, typ 2 msk jordnötssmör, sen 5 msk kvarg med varma hallon och 2 msk havregryn!:) mummmms! Ja säger de hela tin, men allt ja äter är ju så gott!:D

Btw de på sista bilden körde jag på träningen igår ;) utan vila! Så körde 5 varv utan att vila ;);) sen + planka..! Konstigt nog har ja inte träningsvärk idag..:p kan nog va för att ja stretchade magen efter :)

ANNONS
Av Elise - 5 maj 2015 14:42

tjena :D hemma från gymmet nu. Vart inget killer pass precis, körde bara de ja förutspådde :) körde bara de som stod på schemat på min Russian Squat Challenge + lite planka sen stack å ja å issa hem!:) kommer gö så på gymmet tills ja känner mig helt ok i foten att köra mer. Vi körde 10 min uppvärmning först, jah på crossen och Isabell på löpbandet, sen körde jag 8 back squat och 5-8 front squat på vikterna 20, 22 1/2, 25, 30, sen körde jag alltså de ja skulle göra enligt schemat. 2x6 back squat på 32 1/2. De e alltså första dagen :) nästa gång kör jag på torsdag! Fast då tror ja inte ja kommer gö lika mkt, kommer förmodligen köra typ 20, 25, sen 32 1/2, för tror de e de på torsdag också. För tis/lö kör ja mer OM ja känner för de, men torsdagar kör ja bara uppvärmning och de som stås att ja ska gö :)
Sen körde jah och issa plankan som är på bild nedan! Fast vi skippade dedär me att hålla ett ben i luften, för vi kände de inte i magen.

Och nu sitter ja i sängen å äter 1 banan, 1 äpple, 1 ananasskiva, 1 apelsin, sen 4 msk kvarg med varma hallon ;D trevligt trevligt :)


Btw kolla va mitt snack i skolan va ;) mums!

ANNONS

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ sts med Blogkeen
Följ sts med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se