*suck* ja va kan man säga om gymmet... Hade typ ingen teknik alls, så följderna av de va ju att ja fick lite ont i högra sidan av höften och lite i nedre delen av ryggen, så de vart bara lite knäböj (som ja inte fixk ont i, utan då kände ja bara de på fel ställen..) sen körde ja Benpress och de va då ja börja få lite ont :/ så körde ett jätte ineffektivt pass sen stack ja bara.. Haha.. De va allt ja körde.. Fast de va väl lite bäst så för ja har fortfarande liite träningsvärk kvar sen i lördags.. Haha.. I sommar sen måste ja lägga om lite, för ja hinner inte återhämta mig mellan mina benpass! Haha... Kanske får köra typ hårt ett av passen, och lite mer uthållighet de andra, alltså de som ja har minst dagars vila emellan får ja då köra mer reps och lägre vikt..

Men annars då? Jo helt okej, fick ju trotsallt lite promenad :) gick till coop påvägen hem och köpte med 2 keso oc 1 fil :) fast de går ut i helgen så får äta upp i veckan haha..

Äter den lilla kesoburken just nu med en näve nötter :) mums! Fast de va rostade å saltade nötter, men äsch ;)

Jag har btw typ redan planerat in va ja ska äta på min cheatday :D antingen blir cheatdayen på lördag, i Gävle, ifall vi äter på nån pizzeria ele nå, men om inte, så tänker ja äta (kommer ja säkert gö ändå) en naturgodispåse/vanlig godispåse på lördagen/söndagen :D och om vi inte äter på lördagen kanske ja äter kebabtallrik också :o fast i vilket fall som helst så kommer ja äta smörgåstårta eftersom mamma fyller år ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...