Direktlänk till inlägg 27 november 2014
Ska packa klart, sen kolla på yt lite :) kommer förmodligen göra tvärtom men hahaha what ever.,
Dehär blir de sista ja äter ikväll :) mina kära pistagisar<3
Men ja körde nyss dehär högst upp :) enkelt och snabbt! Tror dock inte man brände 100kcal, haha, för de gör jag på 10 min på crosstrainern,, och hur lång tid tog dehär, 2 minuter? Aja haha, nöjer mig iaf ^^
De jag ska ta med som godis på kryssningen är mina 6 kakor som är kvar, och några bars :) fast kan ju inte lova att ja inte köper nåt på båten..;)
Här har ni lite fler workout bilder,,, så har ni nåt att göra ;) hejaheja!
Note: utför varje övning med så god teknik som möjligt för att undvika skador och för stt få ut det mesta av övningen!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|