Här har vi the final kvällssnack hemma for the week ;) bananglass - standarn, en kopp te, sen lite (för många) sånnahär på första bilden :p vi hade kvar en sån sen sist vi va i Sthlm å kolla på bio.. Och ja åt på dom hela tin utan att ens tänka på de när ka gjorde iordning maten..! Men dom e väldigt goda alltså..:p och sen fjorde ja nån blandning av yoghurt å kvarg.. Smakar lite som öl, haha!? Men ville ha en lite mjukare konsistens än kvarg, men inte lika rinnig som yoghurt.. Så vart en blandning!:) som ja toppade me typ 1/2 dl müsli, som ja bara har liiite kvar av, som går ut nästa torsdag haha, så de räcker väl säkert till 1-3 portioner till :) så måste äta upp den när vi kommer hem från Sthlm haha!
Sen toppade ja också med jordgubbar å fryst mango :)

Så, avslutar kvällen här med denna mat, så ses vi till frukosten imorn!:)

Här är min middag! Lite järn!:D både blodpudding å broccoli liksom :p sen hemmagjord jordgubbssylt också..! Gjort på 4 jordgubbar å 1/2 tsk stevia ;) inte ätit blodpudding på ja vet intr hur länge! Förut tyckte ja knappt om de, de va liksom på gränsen till att ja kunde äta de, men de e ju supergott haha! Kanske för att ja har en ursäkt å äta de ny..? Haha vet intr :p

Men alltså ja har vart grymt törstig hela dan idag.. Ja börja närma mig 3L vatten.. Alltså ibland blire bara sånna dagar när de känns som ja druckit typ 3 dl på en hel vecka, dast ja egentligen dricker minst 2L/dag.. Är ja så uttorkad..?

Men nu ska ja äta detta till yt så får vi se vad kvällssnacket blir sen :)

Och jo! Ja ska åka till Sthlm me mamma imorn :) min brorsa skulle inte me, så han stannar hemma.. Ja ska först till min moster å rensa ogräs halv 10 imorn, sen efter de ska vi åka.. Oh shit vänta måste ju packa..! Och vi ska va borta till onsdag nästa vecka, för mamma börjar jobba på torsdag.. Så nästan en hel vecka :) en till vecka utan träning då.. Men får väl se till å gå mkt ;) Tur att ja fått in överkropp i måndags, ben igår, å "kondition" idag då!

Men förresten, elr hur äter man potatisbullar till blodpudding!? Min brorsa säger att man bara äter de istället för.. Men man äter väl de till!?

Yeees! I made iiit! 16 minuter!:D ja tänkte köra halva först, men efter halva tänkte ja kö ett till varv, å då tänkte ja äsch nu kör ja sista varvet också! Så skönt! Detta va verkligen inte lika drygt som 20 minuters-HIITen ja gjort 2 ggr, men de va väl förmodligen för att då var de 50-10 intervaller, å nu var de 20-10, så, haha, en viss skillnad ;) och 4 min kortare också haha :p

Eftersom de bara står repeat längst ner trodde ja bara de va 2 varv, så ja tänkte men dehär kommer ju bli superlätt, sen satte ja timern, å såg att 2 varv bara blev 8 min, så ja tänkte bara fan haha.. 4 varv vare alltså man skulle gö.. Men ja tog igenom mig de :D

Och för å fira, eftersom ja hade ingen motivation t å träna alls, ska ja kolla på jurassic world på min brorsas tv eftersom han jobbar, och äta denna questbaren, bananglass, och lite äpple (de som va kvar sen imorse) och 1 msk mandelsmör!:D baren va verkligen inget speciellt.. Lite under min förväntan haha.. Men den e väl okej :) kanske inget ja skulle välja som första val om de fanns andra möjligheter..
Så av alla ja testar har ja 3 st som är lite sådär njeeeh.. Å de e då denna baren, coconut-chasew, och peanutbutter chocolate.. Vaaa? Ja elr hur ja trodde oxkså ja skulle älska den sista men nä Asså den smakar konstig choklad och inte jordnötssmör alls.. Så den gillar ja inte :( men av dom ja nämnde är nog denna bäst!:)

Och jag har chocolate brownie och s'mores uppe på mitt rum som ja inte testat än men som ja e spänd på!:D tror nog ja kommer gilla brownien..:D elr ja hoppas iaf de..;) när ja tog den trodde jag att jag hade testat den, men sen såg ja ju att fan de har ja inte! Har ju bara testat double chocolate chunk, och den älskar ja btw, men dom e så lika, å ja tog liksom brownien typ i farten, så ja trodde de va samma haha! Men de blir väldigt inteessant!:D

Men nu ska ja sluta babbla Vafan haha, nu ska ja kolla på jurassic world, ses sen!

Jo, värmde baren 15 sek i mikron också :)

Här har ni min lunch :) va faktist ganska hungrig, va ju intr speciellt mkt protein i min frukost så de e ju inte så konstigt kanske :p
Men lunchen blev iaf 1 hel burk med champinjoner och en hel burk med vita bönor i tomatsås! Kanske inte de nyttigaste, men ja e lat ok.. Elr chanponjoner å bönor e ju nyttigt men de e ju tillsatserna.. Men de e gott å ja e lat så heh.. Elr de va nöstan 2 hela burkar, för mamma skulle ha litr också.. Men tro mig, de va LITE hon fick, haha, ja tänkte att hon kunde äta alla ägg hon kokat på vid frukosten också..
Men btw, ja sa väl inte de imorse, men vilken träningsvärk ja har idag! Jag är nästan helst säker att de e för jumping lunges och jumping squatsen ja la till.. De va kanske intr mkt ändring, men de gjorde mycket nytta kan ja säga! Jag är ju inte van alls å gö explosiva övningar med benen, så intr så konstigt att ja har vörldens träningsvärk.. Alltså mina lååår haha!

Och tanken är ju att ja ska träna idah.. Ska nog göra nåt kort lätt HIIT-pass bara.. Ja har hittat ett pass som inte verkar vara så drygt haha.. Så kanske gör de senare idsg.. Elr ja SKA göra de.. Kom igen nu..
Sen ska vi ju till Sthlm i helgen också :) vi vet inte säkert vilken dag jag kommer ner, för de beror på ifall alla här hemma ska med.. För antingen åker jag på söndag elr nånting ja vet inte haha.. Men antingen med buss elr bil.. Och ja tror ja ska ta me hopprepet till Sthlm..;)

Onsdagsfrulle=acaibowl! 2 frysta bananer, 2 tsk Acaipulver, och lite havremjölk, toppat med havregryn, chiafrön, pumpafrön, å äpple!:D så dehär å yt blir min onsdagsförmiddag!
Och idag troor ja de blir hopprep som kondition.. För orkar och vill inte springa intervaller i dehär vädret hehe.. Baea de intr börjar regna, för måstr ju hoppa ute.. Men vi fårse kanske gör nåt annat!