De fick bli lite hemmagjorda köttbullar, å potatis som ja snart ska mosa t mos med lite Bregott, sen ca 300g keso med 1 banan :) alltså 1 helt litet paket + lite till som va i de stora :)

Träningarna dom senaste månaderna har gått ganska dåligt.. Jag har känt mig svag oxh de känns som ja haft dåligt teknik..:( hoppas de vänder snart, för om 2-3v ska ja gå match i mellansvenskan om de finns motstånd! Ååh, känns inte bra :(

btw, jag funderar också ifall jag bara ska gymma på tisdagar, så kör jag intervaller på lördagar/söndagar.. För de känns lite som att de behövs, men jag vet samtidigt inte om ja skulle orka de.. för intervaller är inte riiiktigt min grej... menmen, ska försöka komma på nånting, så ja kan variera mig från gymmet lite.. Men kanske gymmar denna lördag, fårse, för imorn ska ja på läkarundersökning till min nya matchbok, för ja kan inte ha den gamla när ja går upp i amatör... måste också byta hjälm, höööh..

Som preworkout idag fick de bli 200g kvarg, 1 proteinbröd med kokosolja å 1/2 banan, sen har ja gjort lite bollar, med 1,2 dl havregryn å 1/2 banan, men de vart lite mkt banan å lite havregryn.. Menmen :) sen 2 msk jordnötssmör.. Mumms!

Mm! Degär vart bättre än ja trodde :D konsistensen var perfekt, och de smaka verkligen inte som havregrynsgröt i mikron :D och ifall ni kanske är som mig oxh inte vet hur man gör gröt, ska ja säga nu :) fast detta är me lite mer protein, ocj de påverkar säkert smaken och konsistensen också, men de är inte äckligt iaf! Å de vart faktist bra me kanel på ;)

Häll i 1 dl (i mitt fall glutenfria) havregryn med 2 dl vatten i en kastrull på högsta värmen. När de börjar puttra så stå och rör om hela tiden. De kommer inte ta så jätte lång tid.
Sen kommer du få en grötig konsistens, ta då av kastrullen från plattan, och knäck i 3 äggvitor.
Ställ tillbaka på plattan, och sänk värmen till medelhög. Fortsätt röra, för de kommer va vattnigt nu när äggen är i.
När gröten har fått önskad konsistens tar du av kastrullen från plattan, å skivar ner 1/2-1 banan. Ja hade 1/2 för den låg i kylskåpet. Rör om lite till, sen är den färdig att ätas. Man kan äta den som den är eller lägga till de man vill, bär, kanel, mm.

Ifall ni bara provat havregrynsgröt i mikro, tycker ja ni ska prova detta ;) för i mikron blir den mer torr på ytan p vattnig i bottnen, så blir den sladdrig :/ men eftersom man rör om hela tiden i kastrull så blir de jämnt ;)

Jag hade som ni ser kanel på halva gröten, men när ja smakade hade ja sen på hela ;)

Detta fick bli kvällssnack :) 1 äpple med kanel, mikrat i mikron i 1 1/2 min (brukar räcks me 1 min) sen 2 msk jordnötssmör :D vi dehär laget borde ni veta att ja älskar jordnötssmör ;) men borde kanske lugna mig lite, 1 burk tar ju slut på några dar, haha!

Imorn ska ja faktist testa att göra havregrynsgröt i kastrull, har aldrig gjort de, haha :p

Men nu resten av kvällen ska ja ba sitta vid datorn å plugga litegrann senare t ett prov vi har imorn.. Godnatt dåå:)

Kvällsmaten idag blev kycklinggryta å ris :)

Nuu har min beställning från lyko kommit :D beställde ingen speciellt, bara en concealer, för min e snart slut, sen ett ljus från yankee :D och ja måste bara säga.. Asså Holy Shit va gott ljuset luktade! Trodde inte de skulle lukta så :o ja blir påmind av victorias secret av nån anledning hahaha... De påminner lite om vanilj, men ändå inte.. Aja, kommer nog köpa mer ljus från yankee i framtiden :D

Nu e klockan 2 så de e snacktime ;) om någon skulle undra så äter jag varannan-var tredje timme :) alltså så tar jag med mig nånting och äter i skolan varje dag! Tex så kan ja ta med 2 äpplen, 1 banan å ett äpple, 1 äpple å en bar, osv :) så ja äter frukost runt 7, sen efter första lektionen äter ja nån frukt, sen äre mat, sen runt klockan 2 äter ja igen :) sen äter ja klockan 4, å då äre min pre-workout oxkså, men sen brukar ja äta runt 8, alltså 4h senare :) och de funkar perfekt! För på de viset håller man blodsockret på en jämn nivå, och får inte "dips" som de kallas, alltså att man blir jättetrött ena stunden sen såfort man äter nåt så går blodsockret i taket, haha, och eftersom jag äter så ofta så är jag Aldrig hungrig :) och om jag väl är hungrig så har jag ätit med långa mellanrum elr inte en tillräckligt mättande måltid innan :) haha ja skrev lite om mat nu, skriver liksom typ de första ja kmr på, så detta blir en liten tankeblogg ;)

Jag äter för första gången typ mer äpple än keso ;) är ca 100g keso med 1/2 äpple! Tänkte ta ett helt äpple men de vart för mkt hahaha :) sen ca 1/2-1 tsk kanel :) sen dricker ja ur min lilla "mugg" som ja fixk när mamma va t Sthlm :D oxh smaksatte me lite blåbär ;) ett tips till att dricka mer vatten är att dricka ur en sånhär liten mugg, för, om man är som jag, så sitter man med den i handen hela tiden, och då dricker hela tiden, utan att ja ens tänker på de :p så när ja dricker ur en sånhär har ja druckit upp den på 5 min haha!

Men btw, denhär helgen har ja druckit väldigt mlt vatten av nån anledning :p har druckit typ 1 glas/timmen :p har känt mig ganska törstig, men oxkså så äre nog för ja har haft så tråkigt haha:)

Btw de blev ingen promenad idag, venne riktigt Varflr :/

Btw igen, jag har märkt att ganska ofta så kommer inte bilderna med i mina inlägg.. ibland handlar de bara om 1 bild, men ibland försvinner alla :o ni kanske har märkt att ibland kan de stå typ, aa ja åt de på bild nedan, elr nåt sånt, åså äre ingen bild.. javenne riktigt varför..

Japp.. Vart de t lunch igen ;) tredje gången nu haha, men vi gjorde ganska mkt å de e tydligen ba jag som äter resterna :p

Idag har ja äntligen städat mitt rum! Skönt de :D oxh diskat och bäddat rent i sängen :) fan va skönt!

Fick bli 1 kalkonskiva, 1 glutenfrittbröd med stekt ägg på (tror degär va de nästsista brödet:( ), sen 1/2 vanan me lite mer än 1 msk jordnötssmör :) dehär skulle ju kunna funka som en preworkout haha^^

Sen ska jag å mamma ta en promenad :) hur lång och intensiv den blir får vi väl se sen ;) men kan inte bli hur intensivt elr långt som helst för mamma har ont i knät och höft :/ fast hon brukar kunna ta promenader så de ska väl inte va nå större problem :)

Nu ska ja återgå till min smarriga frukost ;p