Idag har jag kört veganskt igen!:) väldigt intressant alltså, fast jag äter mycket mer än vad jag brukar göra är jag mycke mindre uppblåst... Hmm..;) men älskar alltid vegandagarna, för får äta så mycket då!:D började dagen med vanliga gröten, och ska beställa hampaprotein snart, sen en mighty bar till snack, 3 potatisbullar med lingonsylt och grönsaker till lunch, sen köpte jag en vegansk choklad som jag ätit halva av, och när jag kom hem fick min preworkout bli lite nachochips (mer än de på bild), 5 dadlar med kanel, 1 banan med jordnötssmör, ett knäcke med veganskt smör, och en koffeinfri nocco!:D drack ju en igår, men den idag va koffeinfri så då äre okej ;)

Sen istället för löpning idag vart de styrka ändå.. Haha! Men inte så mkt kondition istället... Körde först massa set bänk, upp till 40kg, sen direkt efter (dåligt val, hahah) chins.. Klarade 2 med nöd och näppe, hahah! Så körde reverse istället.. Att jag hoppade upp och sänkte mig långsamt ner istället.. Körde 4x4 sånna :) sen reverse flyes, en-arms lat pushdowns, latsdrag, och raka marklyft med tårna pekandes inåt, sen väldigt lite kondition på slutet.. Vi körde rodd, så 1 min "uppvärmning" i lugnt tempo, sen i 4 min körde vi 20/10 intervaller, så jobba 20 sek å vila 10, sen avslutade vi med 2 minuter lugn rodd igen :) gillar att köra olika sorters kondition hela tiden..! Blir så trött på löpning...

Men ja, sen efter de passet blev de lite middag här!:) 3 dl kokta röda linser, kokta bruna bönor, stekta champinjoner, tomat, å gurka, sen toppat med dragon och salt, och till blir de massa nachochips!:) så jävla skönt att dom e både veganska och glutenfria, hahah! Det är bara några få chips kvar i påsen.. De kanske säger er hur mkt jag älskar nachochips.. Alltså, påsen var köpt idag... Menmen! De e ju så gott ;)

Men sådär då! Veganska refeed-dagar måste ju vara dom bästa..;) kan äta så mycket jag kan trycka i mig! Sålänge de e veganskt då förstås ;) och helst kolhydrater istället för fett, men sålänge de veganskt och helst inte mättade fetter så äsch!:)

Och nu är del 1 på matteprovet avklarat, nästa del blir nästa fredag, men imorn äre nationella prov i kemi.. Ååh, kommer inte gå bra..! Och de är så länge också... Hela förmiddagen kommer de vara, och de är indelat i tre delar.. Usch! Sen har CI egentligen NO efter lunch, men då aka CI ha matte istället.. I 80 minuter!!! Ååååh, kommer va sååå död imorn..! Men önska mig lycka till alltså.. De behövs...

Men nu ska jag bara äta upp och slappa, sen sova!:) godnatt! Fredag imorn ju! Wööö!:D


Btw, nocco borde väl va vegansk va..? Annars kommer nocco å celsius vara undantag på mina vegandagar.. Hehe! Dricker de ju inte varje vegandag, men när jag gör...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...