sts

Direktlänk till inlägg 19 september 2016

Måndag

Av Elise - 19 september 2016 09:23

Ny vecka :) började veckan med ett benpass nu på morgonen :p riktigt bra vart de faktist! Skriver nedan :)
Och ikväll blir de då boxning. Tanken är chins och mage också.. Fårse hur de går :p glömde köra dips förra veckan...
Men förra veckan körde jag först ben på morgonen på torsdag, sen boxning på kvällen. Och på fredagen körde jag ett kort boxningspass på kvällen (3 ronder sparring bara), sen vare NA-fest :p går då alltså natur på gymnasiet...

Och sen hade jag vilodag lördag och söndag! Kanske därför benpasset gick så bra imorse?;) hade nämligen cheatday fredag och lördag :p skönt vare! Åt sushi till både frukost och middag i lördags och igår, hahah! Igår drack ja dock bara en proteinshake, sen sushi några h senare, sen köpte jag hem sushi och åt till middag också.. Variation vare ja ;) men shoppade faktist båda dagarna.. Oplanerat.. Men de ni ser nedan hittade jag :) så glad att jag hittade ett par svarta jeans.. De va dock väldigt väldigt tunna, så e lite rädd att dom spricker väldigt snart hahaha... Men de hoppas jag inte! Kostade 500kr...
Sen hittade jag då lite annat! Ovanligt faktist att ja bara hittar svarta kläder, sen en grön tröja hahaha.. Men har faktist inte mycket svart så de vart väl bra:)

Och på torsdag så ska vi åka på sparring! Är taggad :D klubben ligger 40 min härifrån, så de e skönt med lite omväxling :)

Och idag och imorn har vi matteprov... Känns sådär, pluggade inte alls i helgen.. Men får väl om jag hinner plugga på matrasten precis innan, så får vi hoppas på de bästa!


Men nu ska jag titta på vägen innan jag blir åksjuk... Åker buss. Vi ses!:)

(Första bilderna var från i fredags)


Knäböj:
20kg: 15x2
30kg: 12reps
40kg: 10 reps
52.5kg: 6, 8, 9, 12 reps
40kg: 10reps

Frivändningar: 7x3, 20kg
1rep, 37.5kg
1 rep, 42.5kg

Benpress: 10/10/10x5

Höftlyft: 12x5, 50kg

Donkey kicks: 10x3/ben, 20kg
10reps/ben: 17.5kg

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elise - Söndag 15 jan 20:37


Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Av Elise - Torsdag 12 jan 10:45


Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Av Elise - Måndag 9 jan 11:05


Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Av Elise - 23 december 2016 11:33


Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Av Elise - 19 december 2016 11:58


Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se