sts

Alla inlägg under maj 2015

Av Elise - 18 maj 2015 20:27

postworkouuuut :D 2 Wasa bröd med kalkon och keso, 1 banan, 1 msk jordnötssmör, sen 7 msk kvarg med tinade blåbär och björnbär :D mums!

Träningen gick bra :) va jobbigt fast de va teknik, skönt!
Och imorn på gymmet ska ja bara värma upp och kö min Russian squat challenge, för har inte så mkt motivation toll ett helt pass just nu.. Men fe kommer! Om nån vecka får vi hoppas :)

Nä nu e ja hungrig, så nu ska ja mumsa i mig detta!:D

Av Elise - 18 maj 2015 18:01

Sitter på träningen just nu :p jag å Isabell åkte upp till Ludvika me buss å leta praoplats, drf de inte blivit nå inlägg ;p men de på bild fick bli preworkout :)

Lite stressad nu, så ses sen!

Av Elise - 18 maj 2015 07:06

Nu blire gröt t frukost igen :D fast me extra russin å lite gula, för råka kläcka i lite av en..

Men idag kör ja me proteinpulver i :) funkar super! Kör me min vanliga gröt :)

Och ikväll äre träning, har en känsla av att träningen kommer kännas konstigt.. De känns typ som att ja kommer tillbaka till träningen från sommarlov! Fårse hur de går helt enkelt...

Av Elise - 17 maj 2015 19:49

Nuu e ja hemma.. Både kul å tråkigt.. Men, nästa helg ska vi tillbaka, så de e ok :D fast de blir ju bara från fredagkväll till söndag förmiddag/tidig eftermiddag... Men bättre än inget :) roligare att va där än ja trodde, haha!:)

Men middagen får bli 1 banan, 1 apelsin, 1 msk jordnötssmör, sen 7 msk kvarg med blåbär, havregryn, och lite av bananen :)

Btw, köpte dehär påvägen hem oxkså, för de andra tog slut i helgen ;)

Och lunchen vart spaghetti å köttfärssås :D de såg ut som ja tog jättelite men tallrikarna är ju enorma haha!

Av Elise - 17 maj 2015 09:07

Här är sista frukosten i Stockholm :( ååh, vill inte åka hem :( och ja orkar verkligen inte skola längre.. Fram tills nu har ja liksom klarat av de men nu är ja supertrött på skolan..! Måste kämpa mig igenom dom sista 4 veckorna.... Men 2 vanliga veckor, sen prao, sen sista veckan är också vanlig... Typ.

Men frukosten då, 2 Wasa-bröd med keso, sen 1 banan, 2 msk jordnötssmör, 1 äpple sen resten av nät- och honungsmelonen :) idag tror ja är senaste frukosten hittills haha

Men vi får väl se när vi kommer hem idag.. Ååh, söndagsångest..

Av Elise - 16 maj 2015 20:30

De vart jätteräkor med stekt basmatiris med saffranssmak! Sen nån go sås till :) sen beställde vi också in bröd som kom typ 1 min efter maten!mums!

Haha, mätt vart man verkligen :p och de va starkt! Fast den intr hade nån chili-varning :p fanns 1,2,3 och 4 chilis. 4 är då starkast, och min maträtt hade ingen chili alls men ändå va de starkt! Inte så konstigt kanske, de va ju indiskt ;) men de smaka inte så mkt efter ett tag, va bara starkt haha!

Av Elise - 16 maj 2015 18:20

ikväll ska vi äta indiiiskt, yeeey :D
Vet dock inte va ja ska ta.. Är supersugen på jätteräkor, men de e ju så dåligt å äta.. Men ändå.. 1 gång på typ 3/4år... Hur mkt gör de..?

Men lunchen vart på Ikea, tog varmrökt lax med potatis å örtcreme :p sen en extra sallad och en melonsallad!:D nice de!
Och efter de åt ja nästa gång alldeles nyss, och de va fruktsallad :) ananas, honungsmelon, nätmelon, och 1/2 äpple! Vart ju nästan lite mätt..
Men idag blir de mer flottigt! Hahah, igår kinesiskt och naturgodis, och idag indiskt och kaanske lösgodis :) fårse om ja blir proppmätt sen elr inte!

Jag kom hem me två nya saker idaaag :D yaaaaaaay:D lägger in bild för har inte tagit kort :p men asnice!:D

Nu taggar ja indiskt som ja förmodligen kommer va asfetsuperproppmätt efter sen haha! För ja e typ mätt nu å vi ska snart äta :p

Av Elise - 16 maj 2015 12:04

Tjeeeeenixen!

Tillbaka från en "workout".. Gick piss! Tänkte ju kö ben, men deras Benpress va helt konstig, och hade jätte konstiga vikter, ich så hade dom bara en smithmaskin... Och ja har väldigt svårt me å få kontakt i Smith.. Och dessutom var stången bara 10kg? Åså tyckte ja de kändes jättekonstigt.. Skulle kört 5x6 på 32 1/2 kg med Russian squat challenge men de vart 5x2 på 30.. Sen orkade ja inge mer och försökte kö överkropp. Vart 3 set var, med 8-10 reps axelpress, triceps extensions, och biceps curl.. SEEEN, försökte ja köra planka/nåt ja hade i mobilen, men ja ba nä, ja orkar inte dehär, så när allt dedär hade hänt, å de hade gått sisådär 50-60 min, så hann ja iaf avsluta me ca 8-10 min jogg på löpbandet.. Så ja.. Detta fick väl bli ett konditionspass?

Aja nog pratat om de, nu har ja duschat, och sitter å äter degär :) 7 msk kvarg mer lite müsli och 1 banan!:) får duga..

Och idag ska vi åka och leta på ett annat ställe efter boxningsskor.. De e samma butik som igår, men på ett annat ställe. Åså ska vi leta dammsugare :p så får väl se om ja kommer hem med nånting idag rå! Förhoppningsvis gör ja de :)
Och riktigt fint väder idag oxkså förresten! Önskar ja kunde sitta ute å sola lite idsg ;) men de får bli på sommRlovet då ;)

Och ja jag hade mer müsli än de som syns, bananen täckte de bara ;p

Skapa flashcards