Direktlänk till inlägg 25 november 2014
Tisdag idag, skönt, halva veckan avklarad :) har precis kört de här nere.: jag orkade inte åka t gymmet, så körde dehär istället, lite enklare och smidigare ;) det var väldigt enkelt, faktist, (fast vart pretty andfådd av den första, haha) och de känns både bra och dåligt :) de som är dåligt, är väl att ja inte fick speciellt mkt träning, men de som är bra, är stt ja körde denhär i somras, typ hela tiden, och då tyckte ja de va asdrygt, så de är ju nånting bra :):)
Jag hade den första "delen" som uppvärmning, och den andra som "riktiga" passet. :) fast körde 1 - 1 1/2 min vila mellan varven, så tro inte stt ja körde 3 varv utan vila haha.. Sen la ja till en övning med 1 min på varje ben ;)
Nu ska ja äta dehär (mums) och sätta mig vid datorn, som vi fick tillbaka idag :D
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|