sts

Direktlänk till inlägg 21 mars 2016

Måndag

Av Elise - 21 mars 2016 21:16

Tja! Måndag avklarad. 2 dagar kvar innan looov!:D wihooo! Ska bli skönt.. Sista lovet innan sommarlov :o rätt sjukt ändå.. 9an har gått väldigt fort alltså..

Och sovmorgon imorn.. Skönt! Känner inte för att träna på morgonen imorn..

Men juste, träningslägret i helgen gick bra! Har dock gjort illa axeln och tricepsfästet på högerarmen.. Menmen.. Får väl hoppas ja blir bra snart..

Å idag har ja ätit vanliga gröten till frukost.. Sen mighty bar som snack, potatis- och purjolökssoppa med ärtor till lunch, lite yup efter lunchen, sen fick preworkouten bli 3 stekta äggvitor med oregano och salt, och så gjorde jag slut på boveteflingorna..! Hade havremjölk i.. Och såklart en celsius ;) men lite deprimerande att flingorna e slut.. Haha!

Och nu efter träningen drack jag först en proteinshake med 2 dl havremjölk och 1 1/2 portion chokladprotein, och så kokade jag lite bruna bönor med lite annat..!

Och jo, vi ska börja springa på måndagar innan träninfen.. Uh! Vi började idag, och gissa vad.. Mitt i allt började de HAGLA! Gissa om de vart kallt alltså.. Å vi körde intervaller på 60 sek springa och 20 sek gå.. Men jag å en till hamna så långt bakom de andra så vi fick gå på känsla på slutet, haha! Bra kondition vare ja.. Men ja skyller på att ja e minst så ja har kortast ben å minst lungor ;) men så vi sprang alltså i ca 35 min, sen körde vi typ 40 min teknik.. Nu hoppas jag ju att ja INTE blir sjuk, och att de inte blir sånt uschligt väder de kommande måndagarna.. Svinkallt å hagel är ju inte de skönaste i en halvtimmes löpning! Och så hann de blir mörkt också.. Haha! Men de e iaf klart, å de e jäkligt skönt.

Så imorn då, sovmorgon, 3 lektioner, sen chilla, å sen på kvällen är de planerat med ett bröstpass, men vi skulle se hur de gick med axeln och triceps..

Å nu ska ja slappa å njuta lite av sovmorgonen imorn! Godnatt!

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elise - 15 januari 2017 20:37

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Av Elise - 12 januari 2017 10:45

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Av Elise - 9 januari 2017 11:05

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Av Elise - 23 december 2016 11:33

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Av Elise - 19 december 2016 11:58

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se