Direktlänk till inlägg 14 juli 2015
Nu tar vi en liten matpaus igen ;) äter 1 apelsin, 1 banan, 1 msk jordnötssmör, sen ett Wasa-bröd med kalkon och paprika :D
Ja ska försöka få in lite mer järn i min kost, för tror ja har brist på de.. För känner mig trött hela dagarna och har huvudvärk ibland.. Man kan få järnbrist om man tränar mycket, och så äter jag intr speciellt mkt järn i vanliga fall heller.. Så ska alltså äta mer kött, och kidneybönor å C-vitamin tillsammans med de vegetabiliska järnet..:) sen nötter å frön! Tillsammans me C-vitamin.. Och helst inte mjölkprodukter tillsammans med järnet.. Blir krångligt detta, men allt för hälsan!:)
Så fårse hur detta går då! Förhoppningsvis bra ;)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|