Haha ja vet inte va ja ska kalla detta riktigt, chokladpaj? Amen iaf, de är gott och enkelt, så ja tkr ni ska prova :)
Bottnen:
3 msk havregryn
3 msk kvarg/turkisk yoghurt osv
1 msk kakao
4 steviadroppar/1 tsk annan sötning (jag hade agavesirap)

Fyllning:
1 msk jordnötssmör
1/2 banan
1 tsk kakao

Blanda ihop alltihop som ska vara till bottnen. Tryck sedan ut det i en liten ugnsform/valfri värmetålig form.

Grädda antingen 10 minuter på 200 grader i ugnen, elr 2 minuter på full effekt i mikro (ja tänkte gö i ugn, men hade inte tid så ja valde mikro-alternativet).

Medan de är i ugnen/mikron, så gör fyllningen.

När bottnen är klar, så ha på fyllningen, och mikra ännu en minut.
Klart :D

Fast ja hoppade över att mikra en gång till, för ja ville ha de kletigt ;) och de vart bra!:) choklad/jordnötssmör/banan är en bra blandning ;)



Recept: fitnessbyisabelle.shapemeup.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...