Sool!:D jag har saknat dig<3
Så idag blir de takbygge eftersom solen hälsar på :)

Men frukosten blir proteingröt! 1 dl havregryn, 2 dl vatten, 3 äggvitor, 2 skopor av proteinpulvret nedan, sen skiva ner ett äpple, och toppa med kanel!:D och för allt de, får man 48g kolhydrater, 40g protein, och 5g fett! För 405 kcal :D och de blir tom ännu mindre om man inte har glutenfria havregryn..

Jag brukar ju göra denna gröten, fast med banan, men när ja hällt ner havregryn å vatten i kastrullen och satte mig ner vid bordet, insåg jag ju att vi inte hade några bananer.. Men dock har vi överfullt med äpplen, haha, så ja tänkte att äpple å kanel går ju ihop, så ja skivade ner ett äpple!:) vart väldigt bra faktist :) så både äpple och banan funkar prima! Blir dock lite mer kolhydrater och kcal med banan ;) men de e de ja brukar ha! Och ja tror tom de e snäppet godare.. Men detta funkar också!:)

Så nu ska ja väl äta upp min proteinbomb och bli proppmätt, haha, sen hinner ja nog chilla lite innan min brorsa vaknar, sen börjar vi väl bygga :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...