Direktlänk till inlägg 4 juli 2015
Löedag idag då :) löpning på schemat., ockdå sista passet denna vecka :p elr om ja har väldig lust så kanske ja tar en promenad imorn innan lunch.. Men inte stor chans..
Ocj nästa vecka kommer då bli vilovecka haha :p men kaanske hinner med nåt löppass/gympass när ja kommer hem nästa vecka.. Men vi får se :)
Och igår hjälpte min brorsa mig ockdå å beställa Acaipulver!:D skitnöjd haha.. De gick dock på 224 spänn inklusive frakt för 100g, men får väl hoppas de vart värt de ;) pulvret kommer komma när jag ich mamma e borta, så de kommer vänta så fint på mig när ja kommer hem :D
Och frukosten blir gröt gjort pp 0.8 dl havregryn, 1.6 dl vatten, sen 2 äggvitor, och toppat med 1/2 banan och 1/2 äpple :D fast äpplet va så stort så fick äta några skivor medan ja skar haha..
Sen till äter ja 1 mixad apelsin med fryst mango :D de vart typ en väldigt väldigt tjock å fruktköttig Juice hahah ;)
Ich idag äre intervaller. Uh.. Tror ja ska gö stolpintervaller som ja gjorde typ första intervallpasset.. Otaggad :(
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|