Tjaa här kommer recept på lite kanelbullar :)

1 dl havremjöl (havregryn mixat till mjöl)
1 krm salt
1/2 tsk kardemumma
1 1/2 msk sötning (jag hade "stevia")
1 krm bakpulver
2 äggvitor
1/2 dl kvarg

Fyllning:
1 msk mandelsmör(hade jag) eller annat naturellt nötsmör
2 msk kvarg
1 - 1 1/2 msk sötning (jag hade "stevia")
1/2 - 1 msk kanel (jag hade ca 1 msk)
En skvätt mjölk/vatten


Vispa äggvitorna till ett hårt skum.

Blanda alltihop förutom kvargen i en annan burk.

Rör sedan ihop äggvitorna med mjölblandningen, och tillsätt till sist kvargen.

Bred ut smeten till en cirkel på ett oljat bakplåtspapper. Den ska inte vara för tjock eller för tunn, mittemellan typ.

Grädda på 200grader i 5-6 min. Gör undertiden fyllningen, genom att röra ihop alla ingredienser och till sist blanda ner vattnet/mjölken.

Låt "brödet" svalna lite innan du brer på fyllningen, och rulla sedan ihop till en "korv". Dela sedan i ca 6 bullar, och ha in i ugnen en gång till på samma grad, i ca 3 min.


(De vart något ljus vid kameran så de ser typ ut som rök elr nåt hahaha)

Recept: fitnessbyisabelle.shapemeup.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...