Alla inlägg den 8 september 2015
Nu är ja hemma igen :) skönt! Tisdagar e rätt chill ;) förutom slöjden..
Men imorse körde ja lite löpintervaller lite snabbt :) Asså ja blir inte så andfådd som ja tycker att ja borde bli.. Ja blir så trött i benen så ja kan ju inte ta i tills ja blir nog andfådd..! Haha, vilka problem ;)
Nej men ja sprang i 17 min!:) ja gick upp till elljusspåret, sen joggade jag 2km, sen sprang jag 12 st stolpintervaller, och gick hem :) så 2.9km sammanlagt! Egentligen borde jag ju köra intervaller först, sen jogga en bit, sen kö intervaller igen å gö så kanske 3 ggr.. Blir att tänka på toll nästa gång! De räcker ju inte med bara 1 gång..
Men när ja kom hem från löpningen så drack jag en proteinshake ja förberett när ja gjorde frukosten, vilket btw va gröt med äggvitor, som bestod av 1 banan, 2 skopor chokladprotein, och 2 dl mandelmjölk!:)
Sen på hemkunskapen i skolan åt ja äppelpaj också! Sen vart lunchen chili con carne, och nu äter ja massa goda vindruvor med några jordnöts-sesam godisar!:) mums!
Och om 2h har ja massagetid också :) niice ;)
Så vi ses ikväll, förmodligen till kvällssnacket!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|