Direktlänk till inlägg 13 september 2014
Sågär ser min träning ut på veckorna, jag räknar inte med någon idrott i skolan eller cykling till skolan osv.
Jag har 1 cheat day, som är en valfri dag under veckan, och jah har 1-2 vilodagar :)
Måndagar: Boxning
Tisdag: Ridning, gym
Onsdag: Boxning
Torsdag: Vila, eller rida
Fredag: Boxning
Lördag: Gym
Söndag: Vila
Och anledningen till att jag bara ska äta onyttigt en dag i veckan, är bl.a för att de inte är bra att äta onyttigt, haha, och för att om man äter mkt onyttigt samtidigt som man tränar mycket, så kan de förstöra för träningen.
Och det finns ju fördelar med att äta bra och träna, man håller sig ju i form, som nog dom flesta vet, man får starkare och friskare hår, naglar, hud osv :) och det är nånting som jah också märkt, mina naglar har börjat växa väldigt fort :) förut tog de kke 2 månader att få så långa naglar som jag nu får på ca 1 månad om inte mindre :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|