Bänk och löpning på schemat idag! Dips också, men jag gjorde 1.5 dips sen kände jag bara att nä de går inte.. Är för de första helt slut i armarna när ja kört bänk, och så är ja stel i axlarna.. Så bänk å dips på samma dag är inget som funkar för mig!

Men idag hade vi andra delen på matteprovet. Kändes att de inte gick bra.. Men vad ska jag göra liksom.

Igår körde vi bara parövningar på boxningen. Sen körde jag lite lätt mage och chins! 5x4 lyckades jag med :) ellrr vart väl typ 4 på de 2 sista.. Klättrade lite när de blev tungt ;)

Och imorn ska jag ner till nybörjarträningen direkt efter skolan och va lite slagdocka på sparring! Sen är de då våran träning direkt efter. Skulle bli ett hårdare pass tror ja... Inte så tagg på de faktist...
Men sen blire sparring på torsdag! Wiho!:D
Och jag ska förresten äta veganskt jmorn också. Wiii, då kan ja äta hur mkt ja vill sålänge de e veganskt ;) kommer behöva en celsius innan träningarna imorn dock... Och en celsius denna vecka! Inte en nocco som förra veckan, när ja skulle äta veganskt.. Nocco är ju inte veganskt... Men om jag läst rätt är celsius de. Så hoppas väl på de denna ggn! Är ju bcaa i nocco å de e inte veganskt...

Men idag åt jag en avokadomacka med glutenfritt bröd och 1/2 avokado till frukost, och 1 paket kalkonbacon :) sen till mellis efter idrotten åt jag en banan. Sen faktist kycklingsallad till lunch! De va gott de :D och sen åt jag inte förens efter skolan.. Då åt ja en påse naturgodis.. Hehe ;) "bara" 160g faktist! Finfin energi till bänken å löpningen ;) och nu efter åt jag ett till paket kalkonbacon, och fryst mango, nån skum frukt jag inte minns vaf den heter, å en nektarin!:) mumma!

Men nu måste jag packa inför imorn sen ska jag gå och lägga mig! Vi ses!:)


Bänk: 15 reps, 20kg
10 reps 30 kg
7-10 (minns inte) reps, 35kg
5 reps, 45kg
6 reps, 42.5kg
7 reps, 40kg
10reps, 35kg

Löpning: 2 min gång
1000m löpning
2 min gång
1000m löpning


Stretch