Dags för preworkout! Rygg som står på schemat idag!:) alltså nu när ja tänker efter har ja inte tränat mage på flera veckor.. Haha.. Bra där :p men ja brukade ju köra efter varje boxningspass, alltså 3ggr/veckan, men vi har kört mage typ 3 ggr på gymmet (alltså en tisdag/torsdag) så ja kör liksom inte på boxningarna heller.. Men borde ta å börja göra de igen.. Börjar bli lat :p men tänkte (tänkte) köra imorn efter boxningen iaf.. Om de inte blir idag.. Vilket ja e ganska säker på att de inte blir..;p för idag äre rygg! Fårse vare blir för övningar..:)

Men preworkouten idag blir faktist gröt! Och äggröra ;) äggröra med mandelmjölk, 3 äggvitor, kalkon, champinjoner, å salt! Å i gröten är det först 1dl havregryn med 2 dl vatten, sen mandelmjölk, 1 banan, kanel, å en riktig klick jordnötssmör! Mumsss!:D
Å frukosten idag blev 2 ägg å 2 äggvitor.. Stekta :) så tar gröten nu på eftermiddagen ;)
Sen blev snacket 1 mighty bar å ett äpple, å lunchen ris, nå typ dillsås, pizzasallad, ärtor, å morot!:) vart förvånansvärt mätt.. Haha :) sen en godis ockdå ;)

Å ja glömde ju tydligen skriva igår, men ja åt gröt t frukost, samma snack, potatis-/ och purjolökssoppa med ärtor t lunch, en riskaka med jordnötssmör å agavesirap, å en påse linschips till preworkout!:) yah!
Sen minns jag ärligt talat inte min postworkout.. Haha!

Å imorn äre ju fredag..! Woo!:D sen helg.. Guuu så skönt! Men tycker fortfarande veckorna går jäkligt fort...

Nuu vill ja faktist äta.. Haha! Syns (förhoppningsvis) imorn!:)