Alla inlägg den 7 februari 2016
Söndag idag! Snart skola.. Ännu en vecka avklarad.. Imorn skulle vi få tillbaka matteproven också har ja för mig. De gick ändå bra tycker jag :)
Men vad har ja gjort sen sist ja skrev? Jo igår åt jag upp godispåsen först och främst (haha), sen åt ja 1/2 burk jordnötssmör sammanlagt, hihi, och en liten glutenfri pizza på kvällen :) å lite vindrucor.. Va bra mätt efteråt! Men gott vare ;)
Å idag då.. Vi skulle egentligen kört kl 11, men vi ändrade de till kl 16. Så innan träningen tog ja ner all disk från mitt rum, fixade lunch, å bäddade rent i min säng!:D både frukosten, lunchen, preworkouten, OCH postworkouten blev veganska!:D Dock inte middagen.. Men 4 av 5 måltider veganska är väl inte helt fel :)
Vad åt ja då? Jo frukosten bestod av en smoothie på 1 banan, ca 2 dl havremjölk, lite vinbär, 50g Hampaprotein, 1 msk kakao, 1 msk mighty DTX, å 2 tsk Acaipulver!:D Så toppade jag de me agavesirap!:) vart bra! Sen tog ja lite magnesium å C-vitamin oxkså..
Å lunchen blev sötpotatis, champinjoner, blomkål, å morötter i ugn!:D easy as that! Och ja smälte ca 1 msk kokosolja, å blandade i olivolja också, å hade på de me salt på allt :) blev skitbra! Tog inte så mkt till lunch, för var inte speciellt hungrig.. Men ja tog typ hälften av de som va på tallriken till preworkouten också :) å mer än de åt ja en riskaka med jordnötssmör å agavesirap till preworkout också!:D
Sen skulle de ju egentligen bli fys på träningen, men vi var bara 2 personer så de blev explosivitetsträning istället :) förmodligen bäst så eftersom ja känner mig lite sådär.. Men min plan är å träna måndag, tisdag å onsdag, sen vila på torsdag, å köra fredag å lördag sen vila söndag igen.. Bli inte sjuk nu..!!
Å nu äre dags för middag :) som inte är vegansk, haha.. Fläskfilé i kokosmjölkssås och rotfrukter!:)
Nu ska ja äta å slappa.. Ses imorn!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 | 21 | |||
22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 | 28 | |||
29 | |||||||||
|