Woo, dagens träning avklarad :) 2 gympass! Dock lite omvänt.. Körde först ben på morgonen (inte ett helt benpass, men mer om de sen), sen skolan, sen hem å äta, och vidare tillbaka till gymmet för ett pass med min tränare :) där blev de lite "lättare" intervaller, sen bänkpress, dips, och latsdrag :) 3 set av allting.. Sen stretching!:) å nu sitter jag i sängen, och klockan är halv 6. Äter sista målet och har kvar rätt mycket av kvällen!:) den har bara börjat!

Men imorse åt jag en omelett gjord på 3 hela ägg och 1 äggvita, sen med champinjoner, gurka, å tomat. Med salt :) sen körde jag lite ben med Matilda igen! Men hade inte mkt tid på mig, och lite andra maskiner, så de blev bara lite knäböj, marklyft, och 3 set med gående utfall med dålig kontakt, haha! Men! Jag satte ett PR på knäböj!:D 50kg! Närmar mig min kroppsvikt! :D kände mig stark! Sen körde jag typ upp till 45kg i mark :) så de va ett bra sätt att starta dagen på!
Sen kom jag hem å åt en mighty bar, duschade å gjorde nig iordning, och for till skolan!:) sen slutade vi 14.30 Då kom jag hem, tog bort sminket, och åt en preworkout!:) vilket var 1 riskaka med jordnötssmör å agavesirap, och min jordnötssmoothie!:D recept finns några inlägg ner.. En vegansk preworkout märkte jag nu..:P
Juste, i skolan åt ja ärtor med blodpudding och lingonsylt... Och efteråt kom jag ju på att de e gluten i blodpudding! Uh.. Va drygt! Men gjort e gjort.. De e ju gluten i geishan som ja har också, men måste äta upp den.. På min cheatday då alltså ;)

Och nu efter passet äter jag rester från igår! Sötpotatis/morot och nån kycklingwok-ish med créme fraiche och kokosmjölk!:) sen, klockan är ju bara halv 6, så blir ja mer hungrig senare kanske ja äter nåt litet.. Vi fårse :)

Men imorn äre träning igen! Dubbla..;) blev dubbla pass igår, idag, och imorn.. Sen ett pass på torsdag, ett på fredag, match på lördag, och vila på söndag!:) så 9 pass denna vecka!
Juste, åt 2 glutenfria knäcken med kalkon också..:P

Men alltså har fått lite ont i smalbenen har ja märkt.. Undrar om de kan va för att vi ökat så mkt på träningen..? Kände de verkligen när ja sprang idag.. Som om ja har kramp i smalbenen ungefär? Vet inte riktigt..

Nu ska ja äta min mat som nästan kallnat! Ses imorn!:)