Nu känner ja mig som en riktig hemmafru!:) slängde in lite tvätt i tvättmaskinen innan ja stack till gymmet, sen nu när ja kom hem duschade jag, hängde upp tvätten, å slängde in ny tvätt som ja ska ta ur precis innan ja lägger mig!:) så har ja gjort sötpotatis och champinjoner i ugn med olivolja och salt, sen stekt kyckling!:D min brorsa fick dock krydda dom å hålla koll på dom medan ja duschade å tvättade.. De smakar bra, men ja hoppas verkligen att de e helt klara.. Vill inte bli sjuk liksom.. Första gången jag gör kyckling ;P
Å preworkouten idag blev 2 pepparkaksbollar (har baara 5kvar nu, haha) 1 riskaka med jordnötssmör å agavesirap, sen en celsius och rester från iförrgår.. Ris me chili con carne!:P den preworkouten alltså..;)
Å i skolan blev de 2 bars till mellis, dock bara ärtor till lunch.. Var raggmunk till lunch.. Så va verkligen hungrig sen, haha!

Men jag va tydligen en naturbegåvning på bänkpress.. Haha..:P var 3 st som höll koll på mig (så ja skulle få så bra tips å teknikkoll å så som möjligt) och de kunde inte tro att ja bara kört bänk en gång innan.. Haha :) fick in andning och stabilitet å så på en gång.. Men såklart åkte jag ju öva mycket :) körde med 30kg också.. Ha, blir säkert starkare i bänk än i knäböj..!
Men jag sprang ju på löpbandet först, å ja sprang 1km på 8km/h, sen 1 km på 13.5km/h, 8 en till km, å 13.5 sista kilometern :) så sammanlagt 4 km :) de va skönt! Sen körde jag ju då bänk, och fick lite tekniktips i dips, och avslutade med lite mage :) bara 2 övningar, men två dryga.. Återkommer om jag har träningsvärk imorn ;)


Nu ska ja käka upp å slappa! Syns imorn! Fredag!:D denna veckan gick fort..