Vart ingen speciell middag idag.. Kycklingsallad ikväll igen! Och åt lite av såsen också:p och brödet va extra gott idag.. Mm! Hur går de å undvika gluten?;)

Men ikväll vare teknik.. Med lite styrka! Vi körde bara lite parövningar först, sen 4 ronder på säck, och alltså.. Vilken energi ja hade på säcken! Bränslet tog liksom aldrig slut!:D de brukar bli så typ en rond nån gång ibland, men nu höll de alla ronder! Va så jävla nice! Mjölksyran kom liksom aldrig :D jag slog hela tiden, och jobbade in och ut hela tiden :D så kändes de som ja slog hårt också! Fan va nice! Sådär hoppas ka verkligen att de känns på galan ;)
Sen avslutade jag med 3st 1-minutersronder med medicinboll som ja kastade mot väggen, och 1-1 1/2 minuters planka, 2 ggr på båda armarna, sen en gång per sida :)
Och slutligen lite armhävningar, sen vare bara stretching kvar!

Och imorn äre träning igen..:) så inget gym alltså.. Men de gör inget!:) men träningen är klockan 9, för kl 10 vare nå möte.. Så har satt klockan på 7.45 Så vlir frukost typ 1h innan träningen! Och imorn äre cheatdaaaaaay:D har redan cheat'eat lite idag, men de e ju fredag ;)

Så vi ses alltså imorn! Lördag, wihoo!:D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...