Direktlänk till inlägg 21 september 2015
Här har vi min postworkout och middag!:) 3 färska bananer, 2 dl havremjölk, 2 skopor chokladprotein, toppat med kokosskivor, 2 msk chiafrön, och en double chocolate chunk Questbar!:) de fick bli min nice middag!
På träningen idag körde vi faktist sparring å teknik.. De va nice :)
Men imorn Ska jag ta mig till gymmet och Träna! Fastän de kanske blir ett dåligt pass så Ska ja försöka! MEN, om ka har träningsvärk så tar ja intervaller istället.. För ja är faktist trött i benen sen träningen? Men de är 99% chans att ja ska till gymmet! Komigen motivation, kom tillbaka!!
Alltså ja vill bara bli klar med dehär inlägget så ja kan äta.. Hehe.. Sorrysorry för ett kort å tråkigt inlägg, men ka har väntat i 50 min på denna skål! Så ses imorn med en förhoppningsvis nöjd och glad Elise som har tränat på gymmet och blivit helt slut och får en rejäl träningsvärk! Haha!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|