Bästa postworkouten elr?;) unnar mig lite extra för att de e fredag! Glutenfri pizza (men helt vanlig topping) och kvarg-mandelmjölk blandning med russin, honung, å jordnötssesam-godiset!:) dom e nästan slut.. Varför köpte vi inte fler? Vi ska kolla om vi hittar på nån marknad, annars ska vi kolla om man kan beställa, haha! Dom va nice alltså ;)

Men träningen kändes bra alltså! Enda negativa va väl att de kändes som ja inte hade någon snärt i högern, vilket också resulterar i att ja inte slog lika hårt med den.. Men annars gick de bra!:) de va lite teknik idag!:) sen avslutade jag med lite styrka bara för magen (glömde helt bort armhävningarna haha) :)

1 min planka
1 min sidoplanka/ hö
1 min sidoplanka/ vä
1 min planka

1 min planka
30 sek sidoplanka/ hö
30 sek sidoplanka/ vä
1 min planka

1 min hollow hold
20 scissors
15 flutter kicks

20 crunches
20 leg lifts
30 reverse crunches

Men alltså ja kanske ska få match eller sparring sista helgen i denna månaden!:D de e ju typ om 2v tror ja? Får se till å bli frisk tills dess! Men de e mest troligt att ja får sparring.. Om ens de.. Fan, kunde ja inte vart lite äldre så de fanns fler motståndare..! Förut kunde liksom en ungdom gå upp mot en senior om tränare tillät de, men nu har dom ändrat reglerna så att de inte går.. Ganska löjligt, om tränaren tycker att den yngre boxaren klarar av de, och att boxarn såklart också känner de, så kan de väl gå mot varandra? De e ju liksom samma vikt! De är inte någon stor skillnad alltså.. De säger jag ju liksom av egna erfarenheter, jag har ju sparrat mot en som är 5 år äldre än mig, men väger lika mycket, och de va liksom ingen skillnad än att gå mot en som är lika gammal men som också väger lika mycket?
Men de är inte så mycket att göra åt.. Får vänta några år eller gå upp 7kg haha! Känns inte som att de andra alternativet är så aktuellt..;) då skulle ja förmodligen bli ett muskelbärg! För ja är inte speciellt spinkig just nu, tänk 7kg tyngre.. Pahaha :p

Men nu ska ja äta min pizza å kolla yt eller ph, eller kanske båda, för de är fredaaaaag!:D vad ska ni gö förnåt i helgen då?

Åååh så sköönt! Fredaag! Men ja tror mamma sa att helgen skulle gå åt till att grundstäda hela huset.. Ganska mycket mindre kul:(

Men preworkouten blir bananglass av 2 bananer, 4 knäcken med kokosolja och kalkon, sen 1 apelsin, 1 banan, och 1 msk jordnötssmör!:) niiice!:D

Idag hade vi förhör/prov på SOn.. Gick bra :)

Fredagar är liksom en såndär surprise-dag på träningarna.. Haha! För måndagar är oftast teknik, sen kanske något mer, sen onsdag sparring + förmodligen mjölksyra elr något annst jobbigt, och fredagar är liksom lite random haha..! Men tror tränarna sa förra träningen att vi kanske skulle lägga in sparring på fredagar också för de som vill :) så återkommer senare var vi gjorde idag!:)

Och frukosten blev lite speciell..;) vi hade inga ägg, så tog grekisk yoghurt, som vi tysligen hade över från tzatzikin till pitan vi åt förut, så vart en riktig denna gång! Förutom pistagenötterna å mandlarna.. Nöjde mig med grekisk yoghurt, chasewnötter, russin, å honung!:) men de vart gott å mättande, så är nöjd!;)

Nä nu blir de yt tills träningen börjar, synns!