Direktlänk till inlägg 20 juli 2015
Havregröt med 1 banan, 3 äggvitor, kanel, å en torr klick jordnötssmör!:) haha, jag är nere i bottnen på en jordnötssmörsburk som locket varit halv-ditskruvat.. Men Aa :p smakar ju fortfarande lika gott ;)
Men mamma kom in å väckte mig tio över sju, fast ja hade larm på halv åtta... Men ja väcktes väl då, å höll på lite me mobilen.. Kan inte säga att ja e riktigt vaken än haha men de blir bra ^^ har redan fixat vad ja ska gö på gymmet idag, som tur är, annars skulle ja väl bara stå där för att ja inte orkade komma på nåt typ hahah.. Men ska försöka göra en kombination av biceps, triceps, axlar, å rygg på 1h.. Blir förhoppningsvis bra :) har fixat 3 superset, elr typ superset, för kommer nog vila nån sekund mellan övningarna, men så att de iaf ska gå lite fortare :) förhoppningsvis hinner ja igenom hela passet;) men de ska ja väl göra..!
Men nu ska ja äta upp ungefär halva tallriken ja har kvar, så ska vi snart bege oss!:)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|