sts

Direktlänk till inlägg 12 juli 2015

Glutenfritt bröd/limpa

Av Elise - 12 juli 2015 22:25

Ojoj! Vad GOTT! Man kan inte gissa att detta e glutenfritt!:D de enda "negativa" ja har å säga är nog att de va liite svårt å skära.. Men, de var nog förmodligen för att ja var för ivrig, och skärde de direkt när de kom ut ur ugnen, så de va lite krångligt, och sen faktist så är ja väldigt dålig på å skära limpor haha ;)
Men jag hade faktist inte i sesamfrön, för att vi intr hade några, men de vart hur bra som helst ändå! :D och de kan vara en bra idé att skära i mitten när ni tar ut ur ugnen, elr försöka iaf haha, och se hur den ser ut innuti.. För jag rodde min va helt klar men den va kladdig inuti.. Men den kommer också vara lite kladdig dast den e klar, för den måste stelna :)
Och kom ihåg att används glutenfria produkter om de ska bli helt glutenfritt.. Alltså tex havregrynen och fiberhusk.. Fast tror fiberhusk är glutenfritt i vanligs fall.. Aja, haha..
Men, till receptet:) :

2 dl havremjöl (Jag mixade ca 2 1/2dl havregryn i mixern till ett mjöl, men de finns färdigt att köpa)
1 dl kokosmjöl
1 dl rismjöl
2 dl havregryn
1/2 dl linfrön
(1/2 dl sesamfrön)
1 dl solrosfrön/kärnor
1/2 tsk brödkryddor
4 dl naturell yoghurt
1.5 tsk bikarbonat
1 msk fiberhusk
1 litet rivet äpple
2 msk honung

Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke.

Ha sedan i de blöta. (Äpple, honung, yoghurt)

Blanda ihop till en smet, jag var tvungen att gå in med händerna.

Smörj en brödform, elr gör som jag och lägg i 1/2 bakplåtspapper.

Häll i smeten, och grädda i ugnen på 200 grader i 50-60 min.

Låt svalna, skär upp, och njut :) jag hade smör på min macka, och mums! Nu vet ni vad jag kommer äta till frukost imorn..;)

Näringsvärde för hela brödet:

1805 kcal
66g protein
207g kolhydrater
66g fett

Näringsvärde per skiva av 10 skivor:

180.5 kcal
6.6g protein
20.7g kolhydrater
6.6g fett



Recept: idawarg.se

Näringsuträkning: mig

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elise - 15 januari 2017 20:37

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Av Elise - 12 januari 2017 10:45

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Av Elise - 9 januari 2017 11:05

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Av Elise - 23 december 2016 11:33

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Av Elise - 19 december 2016 11:58

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...

Presentation


Här är en 15-årig tjej som bloggar om sin vardag :) jag boxas, och gillar att träna, äta gott och hälsosamt & shoppa :) kika gärna & se om du tänkt stanna!

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7
8
9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards