Detta är ju inte precis den sämsta postworkouten ja ätit ;) att ja äter dessa munkar till typ varje måltid kanske säger er nånting om deras smak..? Farligt gott! Väldig tur att dom e nyttiga!:D och ja säger bara, denna med jordgubbs"sylt" på kommer ja verkligen göra fler av nästa gång!:D vart skitbra! Tinade bara frysta jordgubbar å hade på :D
Sen mixade ja en fryst banan och 1 msk kvarg, med 2 skopor proteinpulver, som vanligt ;) toppat med 4 jordgubbar! Mums!:D

Och idag sprang ja 2 km :) trodde jag, haha, de va 2.5 tydligen :p men de e iaf senna sträcka vi springer i skolan, och sist hade ja nånting över 14 min, så denna gången gick ju bättre!:D men sist vi sprang var antingen höstterminen i 8an elr vårterminen i 7an.. Men ja hae ändå blivit bättre!:D kul de :)

Hade också träningsvärk i baksida lår, och ja trodde ja skulle känna av de när ja sprang, men de gjorde ja inte, som tur va ;) har också träningsvärk i bröst! Haha, av armhävningarna ja gjorde igår elr?:p

Och nu har ja bara 3 avsnitt kvar av under the dome :( sen får ja antingen hitta ännu en ny serie eller kolla på massa filmer, haha!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...