Direktlänk till inlägg 8 juni 2015
Ååh, nu känner ja att ja behöver mat!! Ja har btw en del att äta kvar, vilket kanske märks :p har bananpannkakor, 8 msk keso med varma hallon, 1 banan, 1/2 dl müsli, sen 1 knäcke med kalkon och keso :) alltså, hah! Klagar ju inte ;)
Va teknik idag, men kite jobbigare sådan :) elr, mest jag som fjorde den jobbig..
Men i sommar, som ja sa, MÅSTE ja kö intervaller! Ja märker verkligen hur tung ja har blivit i benen, av att bara ha gymmat hela tiden. Alltså ingen explosivitet alls, för när man lufter vikter exploderar man ju inte.. Man kan ju, men de har inte jag gjort. (När ci ändå är inne på de så har ja sån träningsvärk på insida lår och baksida lår ;)) så de måste ja gö i sommar!!
Och på onsdag blir de ääänrligen sparring :D vi har inte kört riktig sparring på ttp nån månad.. Kmr de säkert gå piss ba för de :( men de återstår å se!:)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | ||||||||
|