sts

Alla inlägg den 8 juni 2015

Av Elise - 8 juni 2015 20:07

Ååh, nu känner ja att ja behöver mat!! Ja har btw en del att äta kvar, vilket kanske märks :p har bananpannkakor, 8 msk keso med varma hallon, 1 banan, 1/2 dl müsli, sen 1 knäcke med kalkon och keso :) alltså, hah! Klagar ju inte ;)
Va teknik idag, men kite jobbigare sådan :) elr, mest jag som fjorde den jobbig..
Men i sommar, som ja sa, MÅSTE ja kö intervaller! Ja märker verkligen hur tung ja har blivit i benen, av att bara ha gymmat hela tiden. Alltså ingen explosivitet alls, för när man lufter vikter exploderar man ju inte.. Man kan ju, men de har inte jag gjort. (När ci ändå är inne på de så har ja sån träningsvärk på insida lår och baksida lår ;)) så de måste ja gö i sommar!!

Och på onsdag blir de ääänrligen sparring :D vi har inte kört riktig sparring på ttp nån månad.. Kmr de säkert gå piss ba för de :( men de återstår å se!:)

ANNONS
Av Elise - 8 juni 2015 15:57

Idag blire sista baguetten med smör ocj kalkon, sen nätmelon, apelsin, minibanan, oxh jordnötssmör :) ganska enkelt, å gott!

I sommar vill ja försöka bygga upp kondition, så ja kommer nog satsa endel på jogging, intervaller mm :) men ja vet inte om ja ska köra både kondition och styrka samtidift, elr om ja ena halvan kör styrka och andra halvan kör kondition.. Elr så kanske ja delar upp de på annat vis :) typ varannan vecka/pass elr nåt! Men vi fårse :) men efter skolavslutningen ska ja ta ledigt några dar från träning, så ska ja vila upp mig och bli taggad :) de e planen iaf ;)

ANNONS
Av Elise - 8 juni 2015 14:06

Hemma nu :) har frusit sönder idag typ.. Vi fick spela dom 2 första matcherna, och vi körde i blött oxh lerigt gräs, så de slutade mee att vi va helt blöta och leriga, och så har vi gått runt så hela dan.. Nice.. Mina fötter är helt iskalla... Har tagit av mig strumporna oxh ligger under pläden just nu hah..
Men snacket blir då 1 äpple med 1 tsk hasselnötsmör :) ja e inte ett så stort fan av hasselnötssmör, men de är väl ok.. Typ.. Men om ja inte äter upp den lilla burken vi haft i kylen hur länge som helst så får ja väl hitta på nåt annat me den :) de stod att man kunde ha den i grytor mm ;p

Av Elise - 8 juni 2015 07:47

Måndag idag-känns helt ok :) vi slutar 1h tidigare ich de e brännboll hela dagen :) dock väldigt nervös; eftersom de regnar.. Vill int spela i regnet, ich vikk inte va inne å spela, och vill absolut inte gå tbx t skolan å ha vanliga lektioner.. Så hoppas de slutar regna och att de klarnar upp lite D:

Men frukosten blir vanliga gröten men kanel, russin, och proteinpulver :) sen banan, äggvitor, och havregryn!^^
Ja ska btw ta me denna questbaren sen t lunch också, för de kommer förmodligen bli korv elr hamburgare till lunch.. Så är förberedd ;)

Jahopp. Nu e ja faktist klar, hah :) och kan chilla i 25-30 min innan ja behöver cykla också :p nice!

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se