Klockan e halv 11 å ja äter lite ;) nej men är inge hungrig typ alls men behövde äta mer så gjorde en liten fruktsallad!:) tänkte ha lite cheatday idag men de blev inte av :p bara ätit några nävar popcorn och 1 chokladruta! Men imorn, då ska ja först äta pizza (med kikärtsmjöl) sen lösgodiiiis :D skulle ju gjort de idag, men vi grillade ist, så sparar pizzan tills imorn :) åså va ja inte så sugen på godiset.. Så tänkte att ja Sparar de väl till imorn ;)

1 banan, 1 äpple, 1 apelsin, 1 ananasskiva, sen russin :D

Tjennnaaree'! Nu e jag å issa hemma :D vi har cyklat runt i smb nån h nu :) ätit fruktsallad och chillat me lite gosaker ;D
Nu sitter vi i vardagsrummet oxh äter grillat kyckling och sötpotatis i ugn! Mums!:D

Just nu äter ja dehär, och när ja ätit upp ska jah dammsuga hos mormor, sen cykla runt lite me Isabell :) äter 1/2 litet paket keso oxh 1 banan!:)

Här har vi min amazing lunch :D 3 kalkonbacon och 1 stekt ägg! Mums!!:D

Nu har jag oxh mamma vart på gymmet också :D riktigt skönt pass! Vill dock inte gå för fort fram, så körde "bara" knäböj och Benpress :) skönt!
Sen svängde vi för i Ica påvägen hem :) köpte lite bananer, kalkonbaconwn, så de e första ggn vi provar, sen köpte ja också 2 nya av domhär barerna ;) dom e goda! Ocj dom naturligaste jag hittat :D

Märkte nu att ja saltade ägget lite mkt, hehe

Nä nu ska jag njuta av min lunch, sen om ja hinner dusxha, för ca kl 14 har Love match :D sen ska jag gå till mormor och dammsuga :) ingen bortkastad dag idag inte!:D

Här har vi min frukost och preworkout :D chokladgröt;
1 dl havregryn
2 dl vatten
3 äggvitor
1 skopa proteinpulver
1 msk kakao
1 skopa proteinpulver
1 banan

Och i den ordningen hade jag i allt oxkså ;) men de hade säkert satt fint me lite russin i oxkså..:D

56g kolhydrater, 34g protein, 8g fett :D