sts

Alla inlägg under april 2015

Av Elise - 18 april 2015 09:23

lördagsfrukosten får bli 2 skivor proteinbröd med kokosolja oxh kalkon, 1 äpple, 1 banan, sen lite kvarg me varma hallon :) hade i lite av bananen i kvargen också :p
Drack 1/2L innan frukost, och nu ska ja dricka en till 1/2L till och efter frukost ;)

Ja tänkte cykla t gymmet, sen har ja med mig en banan (den sista också) som ja ska äta efter, så ja kan cykla direkt och handla påvägen hem :) så de e överstökat liksom, och att ja får lunch ;) och så ja kan köpa något cheat att äta ikväll ;);)

ANNONS
Av Elise - 17 april 2015 22:14

inte för att de va nånting i närheten av fys idag men Aa ;) idag var ett pass då vi inte skulle vara trötta alls efteråt, utan vi skulle bara ta de lugnt och öva in teknik :) i typ 1h å en kvart nötade vi 2 å 2 på flera olika övningar :p sen vare valfritt efter om man vill köra nå styrka, så alla körde de vanliga, 10-7-5-3-1 armhävningar, sen 50 situps med slag, sen efter de körde ja planka, först 2 min, sen 1 1/2. Så alltså väldigt chill pass :)

Men sen efter, de ja väntat på i typ 2 hela dar, pizzaaaaa :D den va riktigt go...;) sök i min blogg så hittar ni receptet ;)

Men imorn äre planerat stt ja först ska gymma, sen måste ja gå å handla, sen får vi se om ja städar nåt.. För mamma e i Sthlm igen, och då städar "vi" tills hon kommer hem.. Min brorsa gör ingenting utan ja får gö allt.. Men ja har sagt t mamma att han ska få kratta hela gården eftersom ja gör allt inne, egentligen skulle vi dela på gården men han får ta allt själv, får vi väl se om han gör de också ;) han skulle byta däck på bilen också, men dom två uppgifterna väger liksom upp till allt ja gör inne :) men som sagt får vi se om man faktist gör de, han e latare än mig tom hehe..

ANNONS
Av Elise - 17 april 2015 16:15

alltså ojoj :D 2 riskakor, 1 apelsin, 1 banan, havregrynsgröt, dock bara med havregryn och 1 banan + kanel, för vi har varken ägg elr russin.. Sen 4 msk kvart med varma hallon :D sen + 1/2L vatten ;) mums!

Av Elise - 17 april 2015 08:35

havregrynsgröt med 2 äggvitor, 1 banan, å kanel, sen 1/2 litet paket keso med 1/2 äpple å lite kanel på de me :) mätt!

Fredag idag, skönt :) denna dan kan gärna få gå fort.. Vill ha heeelg :D och tagg på pizza ikväll :D

Btw, körde en liten "utmaning" att dricka 1/2L t frukost.. I made it ;) inte speciellt svårt, kanske kör på 1L nästa gång ;) får se!

Insåg nu att ja glömde ta kort på keson innan ja åt upp de hehe

Av Elise - 16 april 2015 20:08

detta blir de sista ja äter ikväll, ca 1 msk jordnötssmör å de sista av vindruvorna vi har kvar :) + en kopp te också :)

Och imorn äre freeedaaaag. Sköönt! Men vi börjar 10 min tidigare ba så vi ska få gå 10 min tidigare så vi hinner till maten.. Fast vi hinner alltid toll maten iaf så ja fattar inte varför vi behöver 10 min extra när man kunde kommit 10 min senare liksom... Men aja, imorn ska ja äta lite kikärtspizza som kvällsmat :D taggggg..! Bästa fredagskvällen alltså, en hel pizza all by myself ;)

Av Elise - 16 april 2015 18:19

kvällsmaten idag vart kycklingsallad :) lite sådär snabbt å enkelt ;)
Svenskaprovet idag gick btw bra!:) godkänd kommer jag nog bli ^^ dock 11 sidor långt, uuh, hann typ precis på lektionen, haha, vi hade 1h lektion :)

Btw åt denna Questbar i skolan oxkså, mm, den va god!:D och den passade perfekt, för ja hade lite kak-cravings just då, och typ 2h innan oxkså :p perfa :) kommer köpa igen!:D

Av Elise - 16 april 2015 07:04

Frukosten idag vart 1 apelsin, 1 banan, å 1/2 äpple :) tänkte ta hela äpplet men de vart så mkt :p sen har ja 5 kalkonskivor på de :) tar helt enkelt me andra äppelhalvan t skolan ^^
Och åh, första lektionen har vi Svenskaprov :| fast ja tror iaf ja kommer bli godkänd!:) hoppas.. Skönt att vi har de på första lektionen iaf så de blir avklarat sen..

Nä nu ska ja fortsätta äta min frukost, ha en nice torsdag :) och ta er igenom den så blir de fredag nästa :D

Av Elise - 15 april 2015 20:23

Åh, fys idag på träningen, fyfaan va drygt.. Vi körde först sparring, sen nåt som ja inte orkar förklara men typ 4 ronder med att trycka/dra/slita säcken åt sidorna och fram å bak, sen typ slå bakåt så snabbt man kan å gö armhävningar osv, sen skulle man gå runt i en fyrkant i ringen samtidigt som man slog ut med en 5kg viktplatta, å Gud de sved å axlarna.. Åh ah nåt mer var de också, men fan, e helt slut nu, haha.. Vi skulle kö såhär i typ 2v, för att en ska till SM om 3 veckor, å på tisdag ska vi kö intervaller på spåret, vi har egentligen inye ens träning på tisdagar haha, fy.. Men då går ja inte t gymmet på tisdag utan väntar till intervallerna :p

Btw äter 1/2 apelsin, 1/2 banan, sen en ganska stor portion chili con carne :D (den ser inte så jättestor ut på bild)

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se