sts

Alla inlägg den 1 april 2015

Av Elise - 1 april 2015 20:13

Dehär vart kvällsmaten :) 1 helt litet paket keso, 1/2 äpple, kanel, 2 skink-skivor, sen 1 banan med 1 msk jordnötssmör :D inte så mkt nu när ja skrev de kände ja, för träningen idag va en riktig killer :D orkade inte ens göra extra styrka haha.. Vi körde sparring, säck, mjölksyra på säck, sen nånting typ att vi (alltså i 3 min) studsade, sen sa tränaren nånting man skulle gö i kke 10 sek, sen studsa, sen gö nåt annat i 10 sek osv, sen avslutning med lite armhävningar i situps.. Så de va riktigt nice :D

Och nu börjar de bli ljusare igen.. Fan va skönt :) brukade va svart när ja cyklade t träningen typ förra månaden :p

ANNONS
Av Elise - 1 april 2015 16:15

Ååh, alltså MUMMS! Vart allt detta t preworkout, för va lite hungrig, å har inte ätit så mkt idag :/ vart ju inte precis världens brakfrukost, å i maten åt ja ba några potatisar med melon oxh sallad.. Sen som mellis vart de några mandlar, 1 dadel, å lite mer än 1 näve russin :p

Så nu, äter ja chokladgröt gjort på 1 dl havregryn, 2 stora äggvitor, 2 dl vatten, 3 tsk kakao, 1 banan, å kke 1/2 näve russin :D oxh på sidan av så vart de keso, 1 riskaka, å "1" msk jordnötssmör :p som ni kanske märker så när ja skriver 1 msk så menar ja egentligen typ 2 ;) men de e för ja skopar verkligen ur så mkt ja kan ;) behöver btw köpa mer jordnötssmör..

Btw glömde agavesirapen t gröten kom ja på nu, men den är iaf ätbar, bananen å russinen hjälper ju till ;)

ANNONS
Av Elise - 1 april 2015 07:06

Dehär fick bli frukost idag, 2 stekta äggvitor med 2 dadlar, 1 msk jordnötSmör, å 2 apelsiner :) fast mini! Å ja åt typ halva medan ja skärde upp hehehe :)

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se