sts

Direktlänk till inlägg 17 mars 2015

Postworkout

Av Elise - 17 mars 2015 16:15

Håhå :3 2 ägg, fast saltet va i mammas rum så fick hämta de där, sen lite ananas, fil med 1/2 banan å 1/2 äpple, å 1 dl hallon :)

Igår var ja jätte taggad på gymmet, men idag när ja kom hem tvekade ja ett tag på om ja skulle t gymmet elr inte, för ja va väldigt trött å kände mig ba slö, men sen bestämde jag mig ba för näpp, nu åker ja dit! Oxh de e jag glad att ja gjorde :) först hade ja bra kontakt, sen tappade ja den lite några set, men sen kom den tillbaka igen!:) fast de märktes lite stt ja vart borta i 2 veckor :p
Men jag kör fortfarande bara knäböj, Benpress och kissande hunden.. Vill gärna lägga till nåt mer..:( fast kör ju dock 1-2 set front squat oxkså haha men den har ja inte så bea teknik i så.. Å testade faktist en "ny" övning idag :) nämligen utfall bakåt! Körde ju den förut, men sen tappade ja kontakten helt å då slutade ja köra de.. Men hade faktist ganska bra kontakt :) men körde bara 5x2 för ja va så trött i låren efter knäböjen så min balans va lite sådär haha!

Men ja kom btw upp i 37 1/2 kg :D va jävligt tungt dock, men ja klara de!:D körde 8x2 upp till typ 30 kg, sen körde ja 6x2 på 32 1/2, sen körde ja 5x2 på 35, sen en enkel 5:a på 37 1/2 :) sen körde ja som vanligt lite hejvilt med benpressen, och tillsist 2 set av kissande hunden :) har haft mindre ont i mina knän sen ja började träna ben på gym :D så nice.. Förut hade jag ju ont i dom hela tiden, nu har ja nästan aldrig de :D:D:D
Oxh oj så avslutade jag med 5 min gång på löpbandet på högsta lutningen... Äntligen har dom skaffat ett nytt löpband! De andra har vart trasigt sen innan ja hade mitt gym-uppehåll i typ november :o

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elise - 15 januari 2017 20:37

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Av Elise - 12 januari 2017 10:45

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Av Elise - 9 januari 2017 11:05

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Av Elise - 23 december 2016 11:33

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Av Elise - 19 december 2016 11:58

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se