Direktlänk till inlägg 14 mars 2015
Har nyss gjort det här nedanför! Phu! Gjorde översta som uppvärmning, och understa som självaste träningen :) ajaj mina armar! Haha:)) men ja gjorde inte squats, för ja har sån träningsvärk i låren :p gjorde bara dom på uppvärmningen!
//btw, man bränner inte 100kcal på första bilden som dom påstår ;) då skulle man bränna 1 kcal per rep, å de gör man inte.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|