sts

Alla inlägg under januari 2015

Av Elise - 28 januari 2015 20:23

Den va väl som vanligt :) men hoppas på träningsvärk i magen imorn :D får se hur de blir me de, brukar oftast inte få träningsvärk i magen, fast får de ganska lätt i typ triceps ^^ fast måste fortfarande träna min högra arm lite mer hahahhq ^^

Och som ni också ser så vart de inte så mkt å äta ikväll,, nu e typ kylskåpet tomt igen, å de finns 4 ägg, som ja gärna vill spara tills imorn, hoppas nån handlar då!

Av Elise - 28 januari 2015 16:09

Kokos med choklad som vart i kylen, sen lite äpple me mandelsmör å chokladbitat ;) de har blivit mkt choklad idag, nästan en hel chokladkaka :o:p

Av Elise - 28 januari 2015 14:50

Är me issa nu, å hennes vart lite stor, så fick halva hennes, så fick typ 1 1/2 pannkaka ;) fast typ 2 för hennes va så stor från början xD

Får se va ja äter om 1h t preworkout då ^^

Lite bränd å cp men haha, chokladen gjorde hela mkt snyggare säger vi ;)

Av Elise - 28 januari 2015 06:56

Som ni ser fick ja kämpa lite för att få ur kärnan ;)
De e 2 ägg btw

[Bild]

Av Elise - 27 januari 2015 20:35

Av Elise - 27 januari 2015 18:09

Dehär kallar ja kvällsmat alltså ;) nyttigt kan man ju säga!:) och vad kan de ligga på, mellan 300-500 kcal :) inte för att ja bryr mig så mycket om kalorierna men så att ni får veta ifall ni nu skulle vilja äta dehär!:) 3 små rivna morötter, 1/2 avokado, 2 kokta ägg, och 3 skivor kalkon :D de va verkligen inte precis de finaste upplägget, de vart mkt bättre i mitt huvud hahaha ;)

Men ja har btw vart på massage också!:) riktigt nice, fick massage på rygg/nacke och armarna :) nu är ju minsann mjuk ;)

Av Elise - 27 januari 2015 14:49

Dehär äter ja nuuu :D äpple me mandelsmör och mörkchoklad :) såg de på instagram så var tvungen att testa ;) och till äter ja en kalkonskiva och lite kvarg!:)

Ja måste börja gymma snart.. Kan inte snön försvinna..!



Gällande gymmet:

Skapa flashcards