sts

Alla inlägg den 30 januari 2015

Av Elise - 30 januari 2015 23:05

På ett passagerarflygplan påväg till London försvinner plötsligt flera passagerare. Samtidigt försvinner miljontals människor världen över och världen kastas in i kaos och förstörelse.

Left behind är en film som ja kan rekommendera! De är en action, och Nicolas Cage är med ;) då kan filmen ju inte vara dålig ;) Närå men den är faktist väldigt bra! Tycker ni ska se den!

Av Elise - 30 januari 2015 20:33

Här är också ett bra alternativ till lite fredags eller lördagsmys ;)

125 g smör (ej margarin)
2 1/2 dl mandelmjöl
1 1/2 dl havregryn
1/2 dl steviaströ
1/2 dl kallt vatten

Jag hade blåbär i bottnen, men man kan ha vadsomhelst, äpplen, björnbär, ja, ni bestämmer :)

Blanda ihop allt i en skål till en Smuldeg. Du kan ställa skålen i kylen ett litet tag om du har tid.

Häll i blåbären i en pajform, och smula sedan över degen över bären/frukten.
Ställ in i ugnen i ca 20-30 min. (Min var 25) oxh servera med tex vabiljkvarg. Men är man inte så noga kan man ta vaniljglass eller vaniljvisp :)

Ät och njut!:)

Pajen hade en lite mandel-smak, vilket blev gott :)

Recept: fitnessochhalsa.se

Av Elise - 30 januari 2015 20:25

Häääär har ni recept på en lyckad äppelkaka :D dehär är recept för 4 personer, och varje "kaka" (alltså 1 av 4 bitar) innehåller:

150 kcal
7,5 g protein
8,5 g kolhydrater
8,75 g fett

Fast de innehåller inte exakt de, för man skulle ha i 2 msk proteinpulver också, men har inge i vaniljsmak, så fick hoppa de :/
Dehär kan ja verkkkkligen rekommendera till lite fredagsmys :D

Ca 200 g äpple (jag hade 2 små)
2 ägg
1 msk kokosolja
3 msk mandelmjöl
2 msk kokosmjöl
2 msk stevia
(2 msk vaniljproteinpulver)
1 tsk bakpulver
1 tsk kanel + lite att strö över sen
1 nypa vaniljpulver

Sätt ugnen på 175 grader.

Smörj en liten ugnsform, med kokosolja eller smör, och lägg tunna skivor med äpple i bottnen. Spara några stycken att lägga uppe på sen.

Smält kokosoljan och häll över i en bunke, och ha sen i resten av ingredienserna, och vispa med elvisp.

Häll över smeten över äpplena och strö på kanel och lägg på några äppelklyftor.

In i ugnen i 20-25 min.


Och sen klaaaart :D tog dock ingen bra bild på hela köret så fick bli en när de ca klart ;) (de 2 formarna på nedre "raden")




recept; tasty-health.se

Av Elise - 30 januari 2015 20:14

Oooh nu e ja glaaaad hihihi :D vad mat kan göra alltså... Vart lite cheatday idag också ;) men ångrar inte en tugga..!

Har ätit äppelkaka och blåbärspaj som ja gjort, som båda vart lyckade, yayyy, sen har ja också ätit laxsmörgåstårta ;) blåbärspajen smakade lite mandel, men den va absolut inte äcklig för de :) och äppelkakan.. Den smaka nästan precis som vanlig :oooo fast hade nog kunnat njutit av den fastän ja inte hade haft nån kvarg ;)

Och dehär åt ja innan träningen:

Av Elise - 30 januari 2015 09:58

Ja tänkte försöka på mig att göra lite nyttigare paj sen när ja kommer hem :D får se om ja har blåbär eller björnbär eller nåt..!

Men här har ni, ifall ni inte är upptagna med något ikväll, vilket ni inte är ;)

Skapa flashcards